お前はダメな人間だ
どうせ無理だからやめろ
みんなできているのに自分にはできない
もし他人に投げかけた言葉としたら人格否定と変わりなく
自分に対して繰り返し何回もこんなことを思っていたら他人から否定されるのと変わりなく影響は出てくる
私は自分へ悪口を言っていたんだと気づいて
この認識を改めたいと思う
学習された脳の自動思考
ChatGPTに相談のようなことばかりしている
AIがなくてはならない存在になる日は到来しているといっても過言ではない
すべての人がAIに頼りだしたら知識の差なんてなくなって来るような気がして
でもアドバイスはもらっても自分の人生を代わりに動かすようなことはできなくて
意志決定の判断は常に自分にかかっている
攻略本や地図は持っていても経験値を得るにはフィールドに出て戦っていくしかない
エーリッヒ・フロムの愛するということという本をkindleで何年か前に買ったけど読んでなくて年末あたりから少しずつ読んでいる
人を愛するということは技術であり能力であるという
それは勉強して医学を学ぶのと同じように
愛するという気持ちは自然に湧く感情ではなく学んで手に入れられるものなんだということ
愛はもらうものではなく何より与えることだと
感情ではなく意志をもって関わり続けること
選ぶべきは感情の反応ではない
配慮・責任・尊重・知
そういうことらしいフロムフロム
40％くらい読んだ