規則正しい生活へ②

多分23時半くらいに寝たけど4時には全然起きれなかったは

6時に目覚ましで起きたけど二度寝して10時くらいに起きたけど全然眠かった

今日はなんだかずーっと眠い

ナイトレインの深度4へ到達したけど4200までいって最初の日に死んだら600下がって苗

意外と4でも戦えそうだけどキツそう

今日金曜日か

ASMRとか川のせせらぎとか睡眠bgmとか聴くのもいいけど

認知シャッフル睡眠が一番早く眠れる

と思う