全然絶対大丈夫！！/日記🧊🪽/規則正しい生活へ②/規則正しい生活へ②2025-09-26 19:55:00多分23時半くらいに寝たけど4時には全然起きれなかったは6時に目覚ましで起きたけど二度寝して10時くらいに起きたけど全然眠かった今日はなんだかずーっと眠いナイトレインの深度4へ到達したけど4200までいって最初の日に死んだら600下がって苗意外と4でも戦えそうだけどキツそう今日金曜日かASMRとか川のせせらぎとか睡眠bgmとか聴くのもいいけど認知シャッフル睡眠が一番早く眠れると思う 関連記事規則正しい生活へ2025-09-25 21:53:14昨日は深夜まで起きてしまったので今日は11時ころ起きた このままでは寝る時間も起きる時間もどんどんズレていく リセットする方法は目覚ましで無理やり起きてカフェイン錠剤を飲むしかAKIの季節2025-09-21 20:03:29今ちょっと頭痛してる 夏の暑さが終わって一気に秋だ ただ俺は知ってる 10月の上旬は暑い日もあるっていうことを 昨日は22時過ぎに寝て途中で一回起きたけどそのまま6時まで寝てた早めに寝て朝ランする予2025-09-18 19:59:27ちょっと涼しくなりすぎて逆に寒い 今日は何か眠いのでこのまま寝て早朝に起きてランニングするんだ 食事中にも出なくなったし咳は治ったことにしよう ネット通販で買った靴のサイズが合ってないのが少し気になるから店舗に買いに行こうかな
